The Comfort of Routine

Routine gets a bad name, but it quietly saves us. A rotina tem má fama, mas nos salva em silêncio.

The same walk each morning frees the mind to wander. A mesma caminhada toda manhã libera a mente para viajar.

Novelty is thrilling; repetition is where depth lives. A novidade empolga; a repetição é onde mora a profundidade.

We do not rise to our goals; we fall to our habits.

a gente não sobe até as metas; a gente cai nos hábitos.